怎么吃芒果不弄脏手 芒果怎么吃方便不脏手图解

长生门

分享人:长生门

2017-08-06 | 阅读:手机版

   
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  相信爱吃芒果的人有很多,但是每次吃芒果的时候不是弄脏小手就是滴了一衣服的芒果汁,那么,芒果怎么吃方便呢?一起来看看芒果的正确吃法图解吧。

  芒果怎么吃方便

  1,首先,芒果切大片,尽量切得靠近果核才不会浪费。

芒果怎么吃方便不脏手图解

  2,这个步骤不是必须的。在果肉上切十字花刀,注意不要切穿果皮。

芒果怎么去皮简单方便不脏手

  3,然后,用杯子的开口边缘从果肉和果皮之间插入,手轻推芒果片,果肉自然就被玻璃杯的杯壁切出来,自己滑落到杯子里面。

芒果怎么去皮简单方便不脏手

  芒果能多吃吗

  首先食用芒果有利于生津止渴还有健胃利尿的功效。一个成熟的芒果在医学上可以将其作为缓污剂还有利尿剂。在炎热的盛夏,如果可以吃上一个芒果,那么也不失可以消暑舒神。

 

  另外芒果可以降低身体内部的胆固醇,所以经常食用一些芒果可以防治心血管疾病,也能润泽皮肤。从而也是女士们的美容佳果。但是有一点忌讳女性朋友们也要知道,在女子每月的月经期间,万万不可食用芒果,因为这段时间如果食用芒果一定程度上就是会造成乳腺癌的推进剂。所以女性朋友们在每个月的那几天一定要特别的注意。而且一些食用芒果之后会出现过敏现象的小伙伴们,也不要因为贪恋美食,吃多了芒果而让自己变成香肠嘴或者浑身起湿疹哦!

  芒果的功效与作用

  芒果果肉细腻,风味独特,是著名的热带水果,素有“热带果王”之美誉,在我国南方广有种植。

  芒果营养丰富,含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。

  最为瞩目的是维生素A原含量居水果之首,对于维护视神经功能很有益处,并能润泽肌肤。芒果的维生素含量高于一般水果,能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心脑血管疾病。

  芒果中含有丰富的维生素a,也就是说,一些办公室白领,电脑一族或者是学生可以经常吃芒果,因为它能够调节人体的眼部机构,能让眼睛的视力变得越来越好,而且可以缓解眼睛疲劳,在无形当中对于眼睛就是一种保护。

  芒果中含有丰富的纤维,这种纤维是粗纤维,就像是粗粮对人体的意义,经常吃芒果可以丰富人的自身营养,而且能够满足自己的味觉需要。

  芒果看上去色彩非常鲜艳,其实也是营养丰富的食物,吃芒果的话能够起到解渴的作用。

  当芒果进入到人体之后它会吸附人体内更多的毒素,增强排尿和排便的几率,让毒素尽快排出体外,同时还具有软化血管的作用,对于一些女性朋友来讲,吃芒果可以让自己的皮肤变得更好,这也就是为什么芒果特别受到女性朋友的欢迎。

  但是要提醒大家的是,如果想要从芒果当中获得更高的营养价值一定要生吃芒果,不要对芒果进行任何的加工方式,芒果汁的营养价值没有生芒果高。

  芒果中含有芒果甙,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、强化大脑功能,且有祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

  芒果所含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动,对防治结肠癌大有裨益。

  芒果不仅是保健佳果,也是疗疾良药。

  中医认为,芒果味甘、微酸,性平。有健胃止呕、生津止渴、通经利尿、止晕等功效,适用于烦热口渴、津液不足、气逆呕吐、小便不利,头目眩晕等症。

  1、芒果具有止晕止吐的功效

  芒果能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效。

  2、芒果具有健脑的功效

  芒果中含有芒果苷,可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。

  3、芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效

  芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  4、芒果具有防治便秘的功效

  芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

  5、芒果具有杀菌的功效

  芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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