糯米有什么功效 糯米的功效有哪些

长生门

分享人:长生门

2016-11-21 | 阅读:手机版

   
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 糯米的功效有哪些

糯米的功效有哪些

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  糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。糯米的功效与作用如下:

  1、补中益气

  对脾胃虚寒、食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用,适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

  2、缓解尿频

  糯米具有收涩作用,食用糯米粥对尿频、自汗有较好的食疗效果。

  3、改善产后体虚

  糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用,对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用,而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。食物知识

  4、补充营养

  糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。

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