八种食物降血糖 高血糖不能吃什么食物

桃花源记

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2016-07-18 | 阅读:手机版

   高血糖不能吃什么食物?

高血糖不能吃什么食物

  1.禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

  2.富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

  3.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

  4.水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。

  5.酒类。

  6.对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,www.guanhuaju.com并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

  7.忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏。

  8.多吃高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。

  9.蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。

  高血糖吃什么好?

高血糖不能吃什么食物

  1、 主食:高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。

  2、 蔬菜:深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。

  3、 豆质类:高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

  4、 水果:血糖稳定的患者可以选择少吃一些水果,尽量选择一天中血糖最低且在两餐之间的时刻,是高血糖患者吃水果的最佳时间。例如:苹果,草莓、樱桃、猕猴桃等。

  5、 多饮水:水不仅可稀释血糖,还可稀释血黏稠度;水可使含氮废物排出,能防治心血管疾病。

  注意事项

  1、 高血糖患者要稳定好血糖。长时间的高血糖会引发糖尿病以及其他的并发症。

  2、 高血糖一定不能吃糖、以及含糖量高的食物。

  3、 对于巧克力之类的高热量食物杜绝接触。

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