怎样正确食用养生阿胶

幽夜西宁

分享人:幽夜西宁

2016-01-11 | 阅读:

怎样正确食用养生阿胶

冠华居饮食常识配图

   在日常养生中,不少朋友会用阿胶来进补,这是因为阿胶的营养价值高、养生功效好。那你了解阿胶的正确进补方法吗?从健康饮食的角度分析,阿胶的食用有学问。下文就具体介绍了进补阿胶的饮食禁忌。

  1:有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。

  2:阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。

  3:祖国医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。

  上文就是我们在进补阿胶时,需要去注意的问题了。阿胶的进补良方有不少,你要根据自己的健康需要来选择阿胶吃法,这样才能得到实实在在的进补效果。值得注意的是,阿胶虽然有养生价值,但却不宜长期服用哦。

  

标签:阿胶 进补 服用 提示:按 ← → 方向键也可以换文章哦

前一篇:什么样的素食更健康 后一篇:酒后可以喝咖啡吗