软炸鱼卷的做法

Nayardi

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2015-12-13 | 阅读:

   软炸鱼卷的做法

软炸鱼卷的做法

  软炸鱼卷的做法——软炸鱼卷介绍

  工艺:软炸

  口味:酸甜味

  菜系:其它菜系

  功效:单身食谱 春季养生调理

  主料:青鱼

  辅料:核桃 豌豆苗 鸡蛋

  调料:猪油 花生油 黄酒 淀粉 盐 味精 番茄酱 白砂糖

  本菜谱的营养成分:

  热量2千卡

  蛋白质88.33克

  脂肪177.6克

  碳水化合物44.46克

  膳食纤维11.36克

  胆固醇13.95毫克

  胡萝卜素5微克

  硫胺素0.38毫克

  核黄素0.69毫克

  尼克酸13.04毫克

  钙274.11毫克

  磷1毫克

  钾1毫克

  钠1毫克

  碘13.6微克

  镁254.3毫克

  铁18.05毫克

  锌7.33毫克

  硒121.22微克

  铜1.78毫克

  锰4.71毫克

标签:炸鱼 青鱼 核桃 提示:按 ← → 方向键也可以换文章哦

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